Registreren is het vastleggen van je loopbewegingen en patronen.

Het LafootLoopLab is gespecialiseerd in het meten van loopwaardes. De loopbewegingen worden vastgelegd met behulp van innovatieve meetapparatuur, volgens een afgesproken protocol.

De LoopLabmetingen bestaan uit een viertal meetmomenten die afzonderlijk of gezamenlijk ingezet kunnen worden afhankelijk van je vraag aan ons.

Stap 1: LafootLoopLab meting voor het vastleggen van jouw stapkenmerken en looppatronen.

Stap 2: Loopbandmeting met behulp van hardloopsensoren om je meetwaardes van de loopbeweging vast te leggen.

Stap 3: Motionsteps heeft drie unieke looproutes, waar we je loopwaardes kunnen vastleggen om de invloeden van omgevingsfactoren en snelheid mee te nemen in een totaal loopprofiel.

Stap 4: Hardloopmetingen met behulp van hardloopsensoren voor het vastleggen van loopwaardes tijdens je trainingen.

De metingen worden weergegeven in een vijftal hoofdgroepen.

• Efficiëntie: rendement van je looptechniek.
• Shock: belastende krachten
• Beweging: voetplaatsing, afrol en afzet in tijd en graden.
• Symmetrie: gelijkheid tussen de loopwaardes.
• Power: hoeveel vermogen is nodig voor de verplaatsing van je lichaam in een bepaalde snelheid.

Om je loopprofiel te maken en het bepalen van verbeter punten, personaliseren wij je unieke loopwaardes en patronen van een Looplabmeting(en), training onderdeel, training of periode. 

Wat weten we:

Hardlopers passen hun loopbewegingen bijna vanzelfsprekend aan op basis van variabelen zoals jezelf, schoenen, weersomstandigheden en omgevingsfactoren. Dit heeft als gevolg dat er verschillen kunnen optreden in de meetgegevens. Dit is de basis van alles wat volgt.

Wat kunnen wij voor je beoordelen:

Hardloopwaardes.

• Symmetrie: van de (gemiddelde) loopwaardes.
• Afwijking in het looppatroon.
• Verandering in de loopcyclus.
• Onderlinge verhoudingen van de verschillende loopwaardes.
• Invloed van variabelen door jezelf, trainingsmethodiek en trainingsfrequentie, schoenen, weersomstandigheden en omgevingsfactoren en snelheid op de meetwaarden.
• Voorwaarden: Loopdoel, frequentie en methodiek, hardloopschoen keuze en indien nodig steunzolen gebruik.

Welke invloeden op de loopwaardes zijn belangrijk om door ons te laten beoordelen voor je loopprofiel en/of verbeter punten?

• Snelheid.
• Veranderingen van grondcontacttijd door trainingen in (hartslag)zones en wisselende tempo's.
• De hoog/laag beweging (het stuiteren).
• Vermoeidheid tijdens het hardlopen.
• Verhouding vliegtijd tot de grondcontacttijd,
• Paslengte en/of stapfrequentie kunnen veranderen bij wisselende  omstandigheden.
• Veranderingen van paslengte en/of stapfrequentie in je basistempo.
• De voetplaatsing.
• Hoe ziet het looppatroon eruit van een training of trainingsmethodiek.
• Invloed van de ondergrond op de meetwaardes. Veranderen meetwaardes als iemand op gras, weg of loopband loopt.
• Het aanmeten en gebruik van hardloopschoenen en/of steunzolen.

Optimaliseren is het vastleggen, volgen, beoordelen en evalueren van je loopbewegingen om de effecten van (loop)trainingen, behandelingen, schoenkeuze en trainingsmethodiek te kunnen bepalen, tijdens een LoopLabmeting(en), trainings-- onderdeel, training of periode.

Wat kunnen we voor je beoordelen:

• Verandering in het looppatroon.
• Afwijking in de loopcyclus.
• Veranderingen in de onderlinge verhoudingen van de diverse loopwaardes.
• Wijzigingen van de invloed van variabelen door jezelf, trainingsmethodiek/frequentie, schoenen, weersomstandigheden, omgevingsfactoren en snelheid op de meetwaardes.

Meetgegevens van loopwaardes kunnen we gebruiken voor het beoordelen en evalueren van:

• Effect van looptrainingen.
• Rendement van veranderde looptechniek.
• Meetgegevens door veranderingen in de trainingsmethodiek.
• Training van de verbeter punten.
• Steunzolen gebruik.
• Een trainingsonderdeel, training of een trainingsperiode.
• Veranderingen in grondcontacttijd en pasfrequentie.
• Gebruik van verschillende schoentypes.
• De ondersteuning om ongemakken, blessures te voorkomen of te verhelpen.

Invloed van een blessure op de meetgegevens.

• Effect van een trainingsschema en intensiteit.