 Iedere sporter heeft een eigen doel: gewoon lekker sporten, zich fitter voelen, afvallen, bewust presteren of langere afstanden afleggen. Wat het doel ook is, Lafoot biedt vaste begeleiding aan in de vorm van lidmaatschap. Dit heeft veel voordelen. Een jaarlijks terugkerende LoopLab analyse, persoonlijke trainingsschema’s aangevuld met een hartslagzonetest, persoonlijk aangemeten schoenen. Bij problemen kan de juiste deskundige worden ingeschakeld. Bovendien krijgen leden voordeel bij de aanschaf van Lafoot-artikelen.
Als u heeft besloten om lid te worden van Lafoot Runners, heeft u de keus uit drie vormen van lidmaatschap. Afhankelijk van uw wensen en doelstelling kiest u de vorm die het beste bij u past.
Welke vorm u ook kiest, u krijgt om te beginnen een intake-gesprek. Hierbij worden uw gegevens opgeslagen en uw loopdoelstelling bepaald. Vervolgens worden gegevens over uw voeten, uw loophouding en manier van bewegen vastgelegd tijdens een Looplab analyse. Op basis daarvan volgt een advies over de beste hardloopschoen. Ook wordt een voorstel gedaan over verdere begeleiding. In overleg wordt de meest geschikte lidmaatschapsvorm bepaald . Eind elk trainingsjaar vindt er een evaluatie plaats, nieuwe doelen bepaald en opnieuw een bewegingsanalyse gemaakt.
Vorm 1
Deze vorm van lidmaatschap is ideaal als u gewoon lekker wilt lopen,. of voor het plezier af en toe een wedstrijdje loopt. U ontvangt een trainingsschema per vier weken Het bestaat uit een hardloopschema, opgesteld door looptrainer Rob Veer, en ter ondersteuning een schema voor krachttraining. Met een twaalf wekelijks basisschema kunt u gericht naar een wedstrijd trainen. Er is keus uit diverse afstanden en niveaus. Verder ontvangt u een paar hardloopschoenen, die persoonlijk worden aangemeten op basis van de LoopLab analyse. De Lafoot-experts houden uw voortgang in de gaten en u kunt steeds een beroep op hen doen. Zo staat u er niet alleen voor, terwijl u toch gewoon uw eigen gang kunt gaan!
Vorm 2
Deze vorm van lidmaatschap is geschikt als u het grootste deel van de tijd gewoon lekker wilt lopen of prestaties wilt verbeteren, maar ook af en toe meedoet aan wedstrijden en daar doelgericht voor wilt trainen. Behalve een paar hardloopschoenen en een trainingsschema (zie 1), ontvangt u een doelgericht persoonlijk trainingsschema van 12 weken voor het behalen van een bepaalde prestatie op een bepaalde afstand. Bovendien ondergaat u een hartslagzonetest, waarna u efficiënter kunt trainen met een hartslagmeter. In de trainingsperiode staan de Lafoot-experts tot uw beschikking voor advies. Zo heeft u professionele begeleiding op de weg naar uw persoonlijke doel!
Vorm 3
Deze vorm van lidmaatschap is geschikt als u zo efficiënt mogelijk wilt trainen om uw prestaties te verbeteren of het realiseren van persoonlijke trainingsdoelen. Op basis van twee hartslagtesten en in overleg stelt hardlooptrainer Rob Veer een individueel loopschema voor u op. Ook ontvangt u een persoonlijk aangemeten paar hardloopschoenen en een schema voor krachttraining. Zo haalt u het meeste uit uw training en werkt u onder individuele begeleiding aan het verbeteren van uw persoonlijke records!
|
